من و تو؛ جدایی یا پیوند کتابی کوچک دربارۀ ایده‌ای بسیار بزرگ است. فرض کتاب این است که همۀ ما به دنبال چیزی خاص و یکسان هستیم، اما در جای اشتباه به دنبال آن می‌گردیم. این کتاب کوچک به ما می‌گوید آنچه به دنبالش هستیم چیست، کجا می‌توان آن را پیدا کرد و چطور می‌توان آن را نگه داشت. آن چیز «حس کامل زنده‌بودن» یا «سرزندگی اصیل» است که با احساس شادمانی و شگفتی همراه است.

نویسندۀ من و تو؛ جدایی یا پیوند «حس کامل زنده‌بودن» یا «سرزندگی اصیل» را در کیفیت ارتباطات ما می‌جوید. در فضایی که نه درون ماست و نه بیرون ما بلکه بین ماست. وقتی فضای بین ما سرشار از امنیت و انرژی مثبت باشد، احساس کامل زنده‌بودن را تحریک می‌کند که مانند یک بار الکتریکی درون مسیرهای عصبی بدن ما به جریان درمی‌آید و ما را لبریز از احساس شادمانی و شگفتی می‌کند و دنیای سیاه و سفید ما را به دنیایی رنگارنگ مبدل می‌‌سازد.

دکتر هارویل هندریکس و دکتر هلن لاکلی هانت ده‌ها سال صرف کشف میل جهانی انسان‌ها، منبع ارضای آن و چگونگی پاسخ گفتن به آن کرده‌اند. آن‌ها دریافته‌اند که این میل برگرفته از کیفیت تعاملات ما با دیگران است و می‌توانیم با تمرین مداوم این حس را به دست بیاوریم و آن را حفظ کنیم:

• صحبت کردن بدون تحقیر. گوش دادن بدون قضاوت. جایگزین کردن منفی‌گرایی با کنجکاوی. ابراز همدلی. تعریف و تمجید روزانه

به همین سادگی! مؤلف آن را گفتگوی امن می‌نامد. یک تمرین روزانه که ما را فارغ از تفاوت‌های فردی باهم مرتبط و متصل می‌کند. هنگامی‌که فضای بین ما سرشار از انرژی مثبت باشد، این فضا مجرایی برای عشقی جهانی می‌شود که ما را در سفر ایجاد روابط موفق و ساختن تمدنی رابطه‌ای به یکدیگر متصل می‌کند.